空气质量指数(AQI)是美国环保署制定的一个标准，用于报告《清洁空气法》规定的五种主要污染物的空气质量。这些污染物是:臭氧，可吸入颗粒物，一氧化碳，二氧化硫,二氧化氮．

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空气质量指数(AQI)是一个从0到500的指数。空气质量指数越高，空气污染程度就越严重，健康问题就越严重。例如，AQI值为50代表空气质量良好，对公众健康的影响很小或没有潜在影响，而AQI值超过300则代表空气质量非常危险，每个人都可能受到严重影响。

AQI值为100通常对应于国家空气质量标准，这是EPA为保护公众健康而制定的水平。空气质量指数在100以下通常被认为是令人满意的。当空气质量指数高于100时，空气质量被认为是不健康的——首先是对某些敏感人群，然后随着空气质量指数的上升，对所有人都是不健康的。

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臭氧(O3)是由三个氧原子组成的气体。臭氧既发生在地球上层大气，也发生在地面。臭氧是好是坏，取决于它在哪里被发现。

地面臭氧是一种有害的空气污染物，因为它对人类和环境的影响，它是“雾霾”的主要成分。

可以找到关于地面臭氧的更完整的信息在这里。

颗粒物，通常被称为PM，是空气中发现的固体颗粒和液体液滴的混合物。有些颗粒，如灰尘、污垢、烟灰或烟雾，很大或很黑，肉眼都能看到。另一些则很小，只能用电子显微镜才能观察到。

更多关于PM来源和健康影响的信息可以在这里找到在这里．

一个行动日如细颗粒物(PM)、一氧化碳(CO)、臭氧(O3)或其他污染物，则表明当前的空气质量不健康，或者当天晚些时候情况预计会恶化。

更多的信息在这里．

有很多方法可以帮助减少空气污染。一些建议包括:

• 在家庭和工作中节约能源
• 尽可能拼车、骑自行车或步行
• 保持发动机适当调整，轮胎适当充气
• 使用环保涂料和清洁产品
• 覆盖物或堆肥叶子和庭院垃圾
• 避免使用燃气驱动的草坪和花园设备

可以找到更多的想法在这里．

当空气质量指数达到危险水平时，减少活动以减少吸入肺部的颗粒物量，并待在室内空气经过过滤的房间或建筑物内。

你应该采取的步骤的完整描述，特别是对于高危人群，可以找到在这里．